Le yoga chaud est une série de postures du Hatha yoga pratiquées autant par les débutants que par les avancés dans une salle chauffée entre 35 – 40 degrés. Les postures sont effectuées dans une séquence spécifique afin de faire travailler le corps entier - organes internes, muscles, articulations, ligaments et glandes. La chaleur aide à se débarrasser des toxines par la transpiration et à bien s’abandonner dans les postures, permettant ainsi de restructurer et aligner le corps correctement.
Les postures sont facilement comprises par les débutants, mais peuvent toujours être difficiles à réaliser, même par les yogis les plus avancés!
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